Sabes que tiene muchas mujeres fuertes y empoderadas que predican el evangelio de la salud y el fitness. Desde Jamie Eason hasta Hannah Eden, estas figuras de fitness no hacen falsas promesas, te hacen saber que dar forma requiere esfuerzo. Saben lo que se necesita para tener éxito porque han seguido el camino en el […]
Read MoreLa idea del entrenamiento de alta frecuencia surge periódicamente en la apelación, generalmente en función de las circunstancias. Quizás vive cerca (o trabaja) en un gimnasio y ve la oportunidad de hacer ejercicio todos los días. O tal vez una pandemia mundial está cerrando el gimnasio por completo y descubres que tienes suficiente tiempo para […]
Read MoreDe momento tengo 8 días para competir en el escenario de Kuala Lumpur en 2013. Y no quiero simplemente publicar actualizaciones sobre cómo me siento y cómo hago todo por mí. Quiero compartir mi experiencia para que otros también puedan aprender de ella. 🙂 Entonces, aquí hay cinco cosas que aprendí de esta preparación para […]
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