El culturista Regan Grimes puede ser un gigante, pero definitivamente no es un hierro cuando irrumpe en el gimnasio para hacer ejercicio. Cuando se le pidió que nombrara su aspecto favorito del entrenamiento, Grimes dijo: “¡Bomba! ¡Dejo caer mis auriculares y rompo el gran peso! « Esto parece ser lo que se necesita para desarrollar […]
Read MoreSi has visto otros entrenamientos de Jeremy Dutra, sabes que no es del tipo que se apega a una repetición estricta y un patrón establecido. Un atleta patrocinado por EVL y un profesional de la IFBB están a punto de llevarte a la escuela con una rutina de ejercicios de brazos pesados que te estimulará […]
Read MoreInformación incorrecta en Internet Una de las razones por las que perder peso es tan difícil es por Internet. Hay mucha información errónea en Internet que le dice que si hace X, perderá X cantidad de peso, y la mayor parte de esto no tiene ciencia real. Como resultado, perder peso es mucho más difícil […]
Read More¿Qué se necesita para convertirse en modelo de bikini para profesionales y revistas de fitness? Amanda Latona, profesional de bikini de la IFBB, atleta patrocinada por BSN y modelo de fitness, analiza sus cinco movimientos favoritos para desarrollar su mejor cuerpo. Latona incluye series y rangos de repeticiones para cada movimiento, así como consejos y […]
Read MoreTodo el mundo quiere desarrollar músculo, pero si quieres que tu cuerpo físico sea más que solo para principiantes, debes repensar tu estrategia. Estos son los errores más comunes que probablemente cometa y algunos consejos sobre cómo solucionarlos: 1. No priorizas el ejercicio correcto al comienzo de tu entrenamiento Entras al gimnasio y comienzas tu […]
Read MoreCuando la mayoría de los hombres aumentan de peso en la adolescencia o en los 20, están obsesionados con desarrollar músculo. Después de todo, nadie quiere que lo llamen Hombrecito en el campus, o la terrible sensación de que «todos me pesan 30 libras» cuando practican deportes. La pérdida de grasa tiende a ocupar un […]
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