Bien, pensé, ¿no sería aburrido si los lectores leyeran el material desde mi punto de vista? Por lo tanto, he recopilado algunas preguntas de ustedes, mis queridos lectores, y las he enviado a algunos culturistas y competidores de fitness locales (de Malasia y Singapur). Entonces esto es lo que tienen que decir. ¡Disfruta y aprende! […]
Read MoreA continuación se presentan tres (3) desventajas y / o limitaciones de la integración de ejercicios compuestos en programas de entrenamiento. 1. PUEDE SER DIFÍCIL DE AISLAR Si bien los levantamientos compuestos son ideales para la mayoría de las personas, es posible que crear un programa de entrenamiento que utilice SOLO levantamientos compuestos no sea […]
Read More¡Dios mío! ¡Tenemos una semana con Mr. Olympia 2012 y todos en el culturismo están asombrados! Así que aquí está mi información anual de Mr. Olympia, mis predicciones y más. Información y lugar del Sr. Olympia 2012 Lugar: Arena Orleans, Las Vegas, Nevada Fechas: estimación preliminar: viernes 28 de septiembre, 19:00 horas. Final: sábado 29 […]
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