Categoría: Ejercicios

Cómo entrenar todos los días

La idea del entrenamiento de alta frecuencia surge periódicamente en la apelación, generalmente en función de las circunstancias. Quizás vive cerca (o trabaja) en un gimnasio y ve la oportunidad de hacer ejercicio todos los días. O tal vez una pandemia mundial está cerrando el gimnasio por completo y descubres que tienes suficiente tiempo para […]

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